In der therapeutischen und beraterischen Arbeit stehen wir oft im Dienst anderer Menschen und vergessen dabei, wie wichtig es ist, selbst gut für uns zu sorgen. Der Atem bietet uns einen unmittelbaren Zugang zu innerer Ruhe, Präsenz und Regeneration. Er begleitet uns ständig, meist unbewusst, und kann – wenn wir ihn bewusst erfahren – zu einer Quelle von Kraft und Selbstfürsorge werden.

Die Atemarbeit nach Ilse Middendorf („Der erfahrbare Atem“) lädt dazu ein, den Atem nicht zu kontrollieren, sondern ihn wahrzunehmen und geschehen zu lassen. In dieser Haltung entsteht Raum für Selbstwahrnehmung, Gelassenheit und Vertrauen in die eigene Lebendigkeit. Durch die Verbindung mit den Sinnesorganen wird die Erfahrung vertieft: Sehen, Hören, Fühlen und Riechen öffnen zusätzliche Zugänge, um den Atem als ganzheitliches Erlebnis zu erfahren.

Dieser Online-Workshop bietet Therapeutinnen und Beraterinnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen einfache und wirkungsvolle Atemübungen kennenzulernen, die sowohl im beruflichen Alltag als auch in der persönlichen Selbstfürsorge eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden erleben, wie Atemräume bewusst spürbar werden, wie sich innere Balance einstellt und wie kleine Routinen helfen, die eigene Resilienz zu stärken. Dauer: 60 Minuten Workshop und ca. 30 min offene Frage- und Gesprächsrunde.

Kursziele

• Einführung in die Grundlagen der Atemarbeit nach Ilse Middendorf („Der erfahrbare Atem“)
• Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge durch gezielte Atemübungen.
• Aktivierung und Integration der Sinnesorgane zur Vertiefung der Körperwahrnehmung.
• Vermittlung praxisnaher Übungen, die im therapeutischen Alltag angewendet werden können.

Andrea Rothenberger ist ausgebildete Atemtherapeutin in der Methode, der erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf und verfügt über langjährige Praxiserfahrung. Ihre Weiterbildungen im vertieften Atem, Trauma Arbeit sowie Supervision prägen ihre Arbeit und ermöglichen eine achtsame, fundierte Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen. Mehr über die Referentin: Andrea Rothenberger | Praxis für Atemtherapie