Tätigkeitsgebiete
- Ernährungs-Psychologische Beratung
Sprachen
Deutsch
Englisch
Italienisch
Französisch
Spanisch
Spezialgebiete
Emotionales Essen, Ernährung und Entspannung, Stressessen, Achtsamkeit und Selbstregulation, Firmenkurse in Ernährung, Entspannung und Wohlbefinden
Beschreibung
Achtsamkeit ermöglicht auch das Erkennen von unbewussten Gewohnheitsmustern, die unser Essverhalten beeinflussen – wie z. B. Verknüpfungen zwischen bestimmten Situationen oder Gefühlen und unkontrollierten Essanfällen. Zum Beispiel, durch regelmässiges Autogenes Training wirken die autosuggestiven Mentalformeln immer besser auf das vegetative Geschehen und unser Essverhalten ein.
